更年期障害ナビ：楽更年期のすごし方

更年期障害の治療法

2007-09-30T05:33:00Z

更年期障害の主な原因は女性ホルモンの欠乏によることから、女性ホルモンを対外から補充することによって改善させようという、女性ホルモン補充法というものの他に、更年期障害における、症状のうち大きな割合を占める自律神経失調症による症状の緩和を目指した自律神経調整剤によう療法、
さらに、漢方薬を用いた療法、
精神的抑うつ状態のひどい方にはカウンセリングや、抗うつ剤を用いた療法があります。
そのほか、周りを支える家族への協力、環境の整備や温泉療法、サプリメントの摂取など、病院以外のところで改善を図ることも出来ます。

ホルモン補充療法（HRT)

2007-09-29T11:06:00Z

更年期障害の有効な治療法としてホルモン補充療法（hormone replacement therapy:HRT)があります。
これは、更年期障害の主な原因が女性ホルモンの分泌の停止によるホルモンバランスの崩れにあることから、
足りなくなってしまった女性ホルモンを補充してあげようという治療法です。
このホルモン補充療法は有効性が高く、更年期障害以外の疾患（骨粗しょう症や高脂血症）などにも効果があることから欧米では浸透した治療法となっています。
日本でも最近はよく使われるようにはなって来ましたが、やはり、副作用の問題も大きいようです。
ホルモン補充療法（HRT)の副作用としては、乳癌、子宮体癌、卵巣癌や不正出血、肝機能障害、吐き気などがあげられます。

更年期障害の症状

2007-09-29T09:33:00Z

更年期障害の症状にどんな症状があるか？
ひとつひとつあげることはとても大変です。

更年期障害の症状は人によって現れ方も異なってきますが、
全身で300種類以上もあるといわれています。

それらの更年期障害の症状を大きく分類すると以下３つに分類されます。

◆精神神経的症状
精神不安定・抑うつ・意欲低下

◆自律神経失調症的症状
ホットフラッシュ(のぼせ、顔面紅潮、熱感)・めまい・耳鳴り・発汗
頭痛(頭重感）・動悸・冷え性・睡眠障害・頻脈・遅脈・圧迫感・恐怖感
記憶力不良・判断力不良

◆その他
食欲不振・関節痛・腰痛・肩こり・腹痛・筋肉痛・悪心
嘔吐・下痢・疲労感・口渇感・しびれ

この中でも、更年期障害に特長的な5大症状として
発汗・不眠・のぼせ・ほてり・抑うつ
が挙げられ、これらすべてが当てはまって初めて更年期障害というわけではなく、
更年期障害では、少なくともこれらのうち１つは含まれていることが多いというものです。

これらの症状はご覧の通り、更年期障害にのみに見られるというような症状ではなく、他の症状によっても起こり得る症状なので、自己判断で更年期障害（症状)と決め付けてしまうのは危険です。
更年期という年齢から、他の原因(疾患)でもこれらの症状が出る疾患が考えられますので自己診断を下す前に、しっかりと専門医に見てもらったほうがいいでしょう。

何しろ、更年期障害は個々人の体内から来る要因だけでなく、本人の性格や周りをとりまく環境、更年期の時期に起こる身の回りの変化などたくさんの要因の結果生じる
病態なので、しっかりとした判断、対応が大切になります。

更年期障害の症状と間違えやすい病気

2007-09-28T08:32:00Z

更年期に更年期症状のような症状がでてきたとしても、その症状に他に原因があるとすればそれは更年期症状とはいえません。
たとえば、めまいや耳鳴りなどが現れた場合、更年期障害以外にも中耳炎であったり、突発性難聴であったりなかには脳梗塞から来るめまいや耳鳴りというものもあります。
更年期障害はこの症状があるからという診断方法ではなく、症状から他に考えられる病気の検査を行いそれぞれの選択肢が除外されてはじめて更年期障害と言われることが多いようです。
以下に、更年期障害の症状と間違えやすい病気を挙げてみます。

めまい、耳鳴り、難聴（メニエール病、中耳炎、脳梗塞、突発性難聴など）
めまい、耳鳴り、頭痛、首・肩のこり（高血圧、低血圧、自律神経失調症、眼精疲労）
のどの渇き（糖尿病）
月経不順（子宮筋腫、甲状腺機能異常）
不正出血（子宮筋腫、子宮内膜症、子宮体癌）
性交後の出血（子宮頸癌、膣炎、膣びらん）
手足のしびれ（変形性脊椎症）
関節のこわばり、肩・腰の痛み（関節リウマチ、四十肩、五十肩、骨粗しょう症、変形性脊椎症）
頻尿、残尿感（膀胱炎、子宮筋腫、子宮脱）
食欲不振（胃炎、潰瘍など）
便秘、下痢(大腸ポリープ、大腸癌、過敏性腸症候群）
動悸、息切れ（不整脈、心筋梗塞、狭心症）
抑うつ（うつ病）

更年期障害チェックリスト

2007-09-27T09:05:00Z

これって更年期障害なのかな？
そう思ってもなかなか判断しがたいものですね。
簡単な更年期障害のチェックリストを用意しました。

１、汗をかきやすい
２、顔がほてる
３、息切れ、動悸がする
４、手足、腰が冷える
５、怒りっぽい、イライラする。
６、憂うつになる
７、寝つきが悪い、眠れない
８、疲れやすい
９、頭痛、めまい、吐き気がする
10、肩こり、腰痛、手足が痛む

更年期障害と更年期症状

2007-09-26T22:03:00Z

更年期障害という言葉はよく耳にするようになりましたが、
更年期症状という言葉はあまり聞きなれないかもしれません。

更年期障害も更年期症状も同じような意味合いのようですが、
この２つは別の意味を持つものとして定義されています。

更年期症状とは、更年期になるにしたがって現れてくる、発汗、冷え、動悸、精神不安定などのような症状であり、他に、これらの症状が出てくるような原因となる疾患、病気がないものを更年期症状といいます。

また、更年期障害とは、更年期症状が悪化し、日常生活に支障をきたすほどの症状が現れてくるほどのものを更年期障害といいます。

女性（男性でも更年期障害はあります)は更年期になるとみんなが更年期症状、更年期障害が現れるわけではなく、
更年期の女性の約70％の割合で更年期症状が見られ、
日常生活に支障をきたすほどの更年期症状、つまり
更年期障害が見られるのは更年期女性の約30％の割合になります。

つまり、更年期の女性の中でも3人に1人は何の更年期症状も現れず、
3人に2人が更年期症状が現れ、そのうちの一人は日常生活に何らかの支障をきたすほどの更年期症状（更年期障害）がみられるということになります。

更年期の定義

2007-09-17T12:27:25Z

更年期、更年期といいますが、更年期そのものがあいまいなものです。閉経したらそのあとずっと更年期というの？国際産婦人科連盟（FIGO）では更年期が次のように定義されています。「更年期とは、性的成熟状態から、卵巣機能が完全に消失するまでの期間」女性の一生を卵巣機能からみてみると、5つの期間に区分されます。幼小児期　　（１～７歳）思春期　　　（８～１８歳）性成熟期　　（１９～４１歳） 更年期　　（４２～５６歳）老年期　　（５７歳～） ※年齢は標準的年齢の目安です。定義で言われているのはこの性成熟期と老年期の間を更年期と呼びましょうということです。この性成熟期は正常に月経周期がある期間、老年期は閉経し、卵巣機能が停止し、卵巣性の女性ホルモンの分泌が停止する期間のことです。ですから、このFIGOの定義を噛み砕いて言うと「正常な月経周期が乱れ始めてから、閉経し、卵巣性の女性ホルモンの分泌が停止するまでの期間」ということになります。一般に更年期は閉経前後の１０年ぐらいをいいますので、これに当てはまることになります。

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2007-09-05T14:17:07Z

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